Боль в спине между лопатками нельзя рассматривать как самостоятельное заболевание. Это может быть проявлением многих заболеваний или патологических изменений в позвоночнике и близлежащих мышцах. Лопатки – это крупные кости, под которыми лежат разные органы, мышцы, сухожилия, суставы.
Спина в этой области ощущает и внешние воздействия в виде ушибов, ударов и ношения тяжестей. Все это предрасполагает к появлению болей в пространстве между лопатками и то же время усложняет диагностику.
↑Что может спровоцировать боль между лопатками?
Нам всегда кажется, что спина болит просто от усталости и все пройдет, если хорошо отдохнуть.
Но, к сожалению, причины боли между лопатками могут быть гораздо серьезнее, и их довольно много:
- Сколиоз, кифоз.
- Травмы грудного отдела позвоночника.
- Остеохондроз, спондилоартроз, спондилолистез, межпозвоночная грыжа.
- Радикулит шейного или грудного отделов.
- Миозит.
- Межреберная невралгия.
- Стенокардия, ишемия сердца, инфаркт миокарда.
- Холецистит, язвенная болезнь желудка и ДПК.
- Заболевания почек.
- Бронхит, плеврит, пневмония.
- Туберкулез, инфекционный полиомиелит.
Но вызывать болевой синдром между лопатками могут не только заболевания. Это может быть неправильная осанка, долгая работа у неудобной позе, резкие повороты и наклоны головы, занятия физкультурой без предварительного разогрева мышц, малоподвижный образ жизни. Частые «гости» они и у беременных женщин.
↑Характер межлопаточных болей
Спина между лопатками может болеть совершенно по-разному. Иногда это даже нельзя назвать болью, скорее неприятными ощущениями: в этой области чувствуется холод, ползают «мурашки» или случаются судороги. Некоторые испытывают жжение и боль, которая появляется периодически или присутствует постоянно.
болевой синдром оказывает влияние на повседневную жизнь человека, ограничив его активность и физические возможности
Такая боль меняется от производимых движений, и тогда человек находит для себя позу, в которой боль уменьшается.
Обычно это связано с патологиями позвоночника или мышц, к нему прилегающих. При этом болевые ощущения обычно совпадают с очагом заболевания.
Но бывает и резкая или ноющая боль между лопатками, имеющая разлитый характер. Это так называемая «отраженная» боль от других органов, в которых протекает патологический процесс и она не соответствует очагу болезни.
Когда же патология захватывает нервные окончания и сухожилия, то боль в позвоночнике между лопатками становится просто нестерпимой. Она присутствует во всех отделах позвоночника, отдает в сердце и тем очень пугает человека. Тут уже выбор положения тела не помогает, больной спешит принять сердечные препараты, которые тоже могут не помочь.
Как видим, боль бывает острой или хронической, постоянной или периодической, глубокой или поверхностной и маскироваться под какую-то болезнь. Потому любой дискомфорт в этой области должен вас насторожить и быстрее привести к решению, выяснить причины недомогания.
↑Как лечить боли в спине между лопаток
Из-за такого многообразия причин подобных болей единого решения проблемы, естественно, быть не может. Каждая патология требует своего специфического вмешательства.
Можно говорить только об основных направлениях:
- Боли в спине доставляют пациенту страдания, потому первой задачей становится избавление от них, хотя это нельзя назвать лечением. Обезболивание – это метод улучшения качества жизни больного. В некоторых случаях резко ограничиваются физические нагрузки, например при остеохондрозе.
- Устранение основной причины боли, которое может производиться консервативным способом или при хирургическом вмешательстве. Это и есть, собственно, основное лечение. Стоит отметить, что если проблема в хроническом заболевании позвоночника, то дистрофические изменения в нем необратимы. Потому вылечить их основательно невозможно. В таком случае главную скрипку должна играть лечебная гимнастика. Она укрепит мышечный каркас спины и улучшит обменные процессы. Этим можно остановить дистрофический процесс.
- Пополнение организма жизненно важными веществами — микроэлементами и витаминами, позволяющими снять воспаление и приостановить развитие болезни.
Что делать, если боль между лопатками не связана с патологиями в организме? Можно попытаться снять ее самостоятельно. Проанализируйте, что могло вызвать неприятные ощущения. Если вы подолгу работаете в неудобной позе, чаще делайте разминочные упражнения. Хорошо справляется с усталостью мышц самомассаж. Очень полезно плавание в бассейне – оно прекрасно снимет напряжение в вашем теле.
Будьте всегда активны, не позволяйте вашим мышцам атрофироваться, делайте специальные упражнения для спины, ведь в тренированном теле боли возникают гораздо реже. Но вместе с тем соблюдайте меры предосторожности и никогда не перегружайте спину, следите за своей осанкой.