Как выбрать массажер для спины — разновидности и характеристики

Возможно, Вас заинтересует: Характеристики массажных подушек при заболеваниях позвоночника и шеи

Статистика говорит, что с каждым годом заболеваниями позвоночника страдает все большее количество людей. Наш позвоночник работает каждую минуту даже когда человек спит. Именно поэтому важно заботиться о нем, соблюдать баланс между напряжением и расслаблением. Чтобы расслабить мышцы спины поможет массажер. В этой стать речь пойдет о том, как выбрать массажер для спины.

Есть много упражнений, которые помогают поддерживать позвоночник здоровым, также очень важен массаж. Но, позволить себе услуги профессионального массажиста хотя бы раз в неделю может не каждый. Современные массажеры подходят для самостоятельного или партнерского использования дома и прекрасно расслабляют позвоночник.

Это интересно!  Вне зависимости от конкретного вида изделия использование массажеров для спины улучшает кровоток и укрепляет мышцы, способствует повышению жизненного тонуса и избавляет от напряжения в теле. Регулярное использование приборов улучшает состояние мускулатуры и метаболизм. Благодаря разрушению жировых клеток нормализуется вес.

↑

Виды современных спинных массажеров

Роликовые

Способствуют снятию напряжения с мышц позвоночника, области между лопатками. Их использование – отличная профилактика остеохондроза и радикулита. Чаще всего изготавливают их из дерева или пластика. Удобны роликовые изделия зубчатой формы, потому что они воздействуют наиболее эффективно. Зубчики активируют кровеносные сосуды, и питательные вещества из крови быстрее доставляются клеткам кожи и железам.

Основа этого массажера для позвоночника может быть твердой или мягкой. Есть ручные роликовые изделия в виде коромысла или подковы. Классический пример – деревянный роликовый массажер для спины. Есть также роликовые тренажеры напольные. При использовании возможны синяки, чтобы изделие оказалось эффективным, массаж необходимо делать постоянно. Роликовые массажеры являются самыми доступными по цене, но, чтобы использовать их для обработки спины, в большинстве случаев требуется помощь другого человека.

Ленточные

Прекрасные разогревающие средства для спины. Изделия отлично подходят для самостоятельного использования, потому что имеют длинные ручки. Такие массажеры для спины и шеи активизируют кровообращение, снимают усталость в области спины, плечевого пояса и шеи, даже улучшают иммунитет. Удобная форма позволяет массажировать даже труднодоступные места. В восточной медицине этот вид тренажера для спины применяется уже тысячу лет. Несмотря на такую давнюю историю, изделия по-прежнему эффективны для профилактического массажа.

Массажные накидки

Это специальный массажер для спины в автомобиль, его также можно использовать дома или в офисе. Он представляет собой переносное массажное кресло. Такие изделия экономят время человека, потому что массаж делается человеку, когда он едет за рулем по своим делам или решает рабочие задачи в офисном кресле. Большинство таких изделий позволяют локализовать зону массажа, выбрать его интенсивность. Автомобильный массажер для спины помогает не просто снять напряжение мышц спины, но и сделать их более эластичными.

Есть также отдельные массажные накидки, которые просто крепятся на проблемных зонах спины. Такая накидка улучшит кровоток и расслабит мышцы, снимет напряжение и просто поднимает настроение.

↑

Электрические массажеры

Самые обширные массажеры для самомассажа. Представлены в разных вариациях, размерах и формах. Кстати, автомобильный массажер и накидки для спины также являются разновидностью электрических изделий.

Ручной электрический массажер – наиболее удобный и доступный по цене вид изделия в этой категории. Он представляет собой небольшой прибор с несколькими насадками и скоростями работы. Такой электрический массажер для спины можно настроить в определенный режим в зависимости от эффекта, который хочется получить после массажа (расслабление, тонизирование или лечебное воздействие).

Еще один интересный вариант, когда возникает вопрос купить массажер для спины – это массажная подушка. Она подходит для людей, которые часто ездят и хотят брать собственный массажер с собой в дорогу. Подушка массажер для спины улучшает кровообращение и укрепляет мышцы, улучает осанку. Чаще всего предлагают такие типы массажа как разминающий, роликовый или вибрационно-роликовый.

Если хочется сразу купить массажер для спины и ног, то стоит рассмотреть вариант надувного массажного кресла. Оно поможет снять усталость после напряженного рабочего дня. Прибор имеет несколько видов массажа, удобный пульт управления.

Это важно!  Массажеры можно использовать не только для профилактики болей в спине, но и для лечения конкретных заболеваний. Конечно, только с назначения лечащего доктора, но помогут приборы при артрозе и артритах, грыжах межпозвоночных дисков, остеохондрозе. Наиболее эффективным прибор будет в комплексной терапии.

На какие характеристики обращать внимание при покупке:

•  Мощность. Лучше всего, если она будет регулироваться. Тогда после тяжелого дня можно будет позволить себе легкий массаж, а в остальные дни – лечебный;
• Размер. Из описанных выше видов массажеров понятно, что размеры могут быть очень разными. Придерживаться надо золотой середины. Слишком маленький прибор может не воздействовать с необходимой силой на спину, а большой прибор может постоянно мешаться под ногами;
• Функционал. Тут уже каждый выбирает на свой собственный вкус. Когда речь идет об электрических тренажерах, то функции могут быть самыми различными. К примеру, некоторые автомобильные приборы для массажа имеют встроенные нефритовые камни, которые нагреваются и передают свое тепло телу человека;
• Какой бы ручной массажер для спины или более сложную модель человек не выбрал, очень важно регулярно заниматься.

Покупая изделие, следует сразу начинать массажные сеансы, хотя бы по десять минут вечером перед сном. Постоянное использование массажером для спины не только укрепит спину, но и снизит стресс, позволит всегда быть в хорошем настроении.