Выбор подушки под спину для коррекции осанки в сидячем положении
Возможно, Вас заинтересует: Выбор подушки-воротника для отдыха и путешествий
Позвоночник начинается с шейного отдела, в которых входит семь позвонков. Этот отдел позвоночника образует физиологический изгиб формы буквы «С», которая выпуклой стороной смотрит вперед. Шейная часть позвоночника признана самой мобильной, именно поэтому человек может двигать и поворачивать шеей, наклонять голову в разные стороны. Ортопедическая подушка для шеи обеспечит позвоночнику комфортное положение во время сна, улучшит кровоснабжение головного мозга.
Шейный отдел позвоночного столба является уязвимым и нередко подвергается травмам. Риск повышен из-за того, что в области шеи находится слабый мышечный корсет, имеющий небольшие размеры. Механическая прочность позвонков данного отдела также невысокая.
Хороший сон в удобном положении – это одна из немногих возможностей для позвоночника должным образом отдохнуть в течение суток.
Это интересно! Отростки шейных позвонков вокруг имеют полости, где размещаются позвоночные артерии. Артерии принимают участие в непосредственном снабжении кровью ствола мозга, мозжечка и затылочных долей правого и левого полушария. Если в шейном отделе есть какие-то болезни (грыжи, сдавливание позвоночной артерии и т.п.) это проявляется болями.
Чтобы отделу в форме буквы «С» было максимально удобно, чтобы во время сна в мозг имел достаточное кровоснабжение и просто для правильного положения позвоночника изобретены ортопедические подушки. Их может использовать каждый человек, который заботиться о здоровье своего позвоночного столба. Ортопедических подушек на современном рынке представлено много, необходимо разобраться, по каким критериям их стоит выбирать. Такие подушки можно покупать и для детей от трех лет и старше.
↑Ортопедические подушки — формы и размеры
Внешний вид – это первое, на что обращает внимание покупатель при покупке любого товара. Ортопедическая подушка под шею не являются исключением. Несмотря на то, что производители предлагают разные формы изделия (прямоугольная, воротник), форма напрямую не влияет на свойства подушки.
Главное, чтобы любая выбранная форма хорошо принимала форму головы и шеи.
для комфорта и ортопедической поддержки головы и шеи
Если ортопедическая подушка не может принимать форму тела, то, как бы она не была красива, покупать такой товар не следует.
↑Обратите внимание! Некоторые производители предлагают мягкие подушки для шеи со специальными валиками. Покупать такое изделие необходимо очень аккуратно, чтобы не навредить шейному отделу, важно выбрать валик по длине шеи. Спать на такой подушке ночью нельзя.
Размер выбираемой подушки
Чтобы потом не думать, почему болит шея от такой ортопедической подушки, необходимо правильно выбирать модель по размеру. Он должен соответствовать особенностям сложения тела конкретного человека. Стандартная высота колеблется в пределах 10-14 см. Если у человека широкие плечи или он спит на жестком матрасе, лучше брать подушку до 16 см в высоту.
Основные параметры выбора подушки по высоте:
- Если человек привык спать на спине, достаточно подушки средней высоты и жесткости;
- Для тех, кто любит спать на животе, лучше брать подушки пониже, имеющие мягкую основу;
- Если вам приходится постоянно подкладывать под подушку руку, это говорит о том, что данное изделие конкретно для вас является слишком низким;
- Когда утром человек чувствует боль в шее, а плечи как будто деревянные, это сигнал, что матрас очень жесткий, а подушка – очень низкая;
- Когда во сне человек много ворочается, это сигнализирует о том, что выбранная подушка для него является слишком высокой;
Это интересно! Ортопедическая подушка воротник для шеи нужна тем людям, которым часто приходится спать сидя. Из-за специфичной формы спать на кровати с такой подушкой неудобно.
подушки снижает вибрационное воздействие во время движения транспортного средства
Благодаря конфигурации изделие идеально обхватывает шею сзади и сбоку, фиксируя голову сидячего человека в естественном положении. Позвоночник имеет естественный для него изгиб и мышцы могут отдохнуть, расслабиться.
↑Как разобраться в наполнителях
- Латекс. Принимает форму головы лежачего человека, но эта форма не сильно варьируется. Когда человек встает, подушка быстро возвращается в исходное положение. В ортопедических подушках из данного материала не заводятся клещи. Их можно стирать в стиральной машине;
- Полиэстер. Такие подушки по цене немного дешевле латексных, потому что в качестве наполнителя используются мелкие шарики. Изделие отлично принимает форму тела, но после сна надо встряхивать подушку, чтобы вернуть ей первоначальную форму;
- Гречишная шелуха. Наполнитель этот для ортопедических подушек ценят за экологичность и превосходные ортопедические свойства. Стирать изделие не требуется, достаточно иногда проветривать. Правильная шелуха для наполнения должна быть полностью просушена, обработана горячим паром и очищена от пыли. От такого изделия будет очень-очень легкий запах гречки;
- Вязкоэластичная пена. Материал для изготовления ортопедических подушек дорогостоящий. Но такое изделие и прослужит десять лет. Очень гибкие модели получаются из данного материала, они как пластилин принимают форму головы;
Чтобы купить ортопедические подушки для шеи, каждый человек должен внимательно выбирать изделия, чтобы все параметры соответствовали именно под конфигурацию его позвоночника.
Опубликовано: 07.02.2014
Related posts
