Малоподвижным образом жизни, сидячей работой и множеством других факторов провоцируется постоянный рост количества заболеваний опорно-двигательного аппарата и в частности позвоночника у людей, занятых в современном ритме жизни. Для предупреждения проблем можно заняться спортом, вести активный образ жизни. Кажется все просто, но на деле не каждый житель большого города способен уделить на это время. Для профилактики заболеваний позвоночника можно применять другие средства и методы, к числу которых относится использование ортопедических подушек. Все разновидности и модификации данного приспособления для здорового сна обладают общими свойствами и эффектом.
Виды ортопедических подушек
Ортопедические, или как их еще называют, анатомические подушки можно разделить по многим параметрам. Прежде всего, это материал, из которого изготовлена подушка. Наиболее распространены ортопедические подушки из:
- пенополиуретана;
- полиэстера;
- технологичного геля;
- полистирола;
- натурального материала – гречиха, бамбуковое волокно, и т.д.
Поиск идеального наполнителя для комфортной анатомической подушки объясняет такое разнообразие материалов, используемых на сегодняшний день.
При производстве подушек учитываются все детали, чтобы изделие было максимально удобным и полезным, не имеющим противопоказаний и недостатков. Кроме материала исполнения подушки отличаются своими формами. Наибольшим спросом пользуются анатомические подушки из двух разных по диаметру валиков соединенных между собой.
↑Рейтинг производителей ортопедических подушек
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ ФИРМЫ BILLERBECK, Германия
Поддерживают шею во время сна, расслабляют и дают отдохнуть позвоночнику в анатомически нормальном положении. Специализируясь в использовании преимущественно натуральных материалов (кашемир, пух, шелк) данный производитель зарекомендовал себя как лучший в Европе по производству ортопедических подушек и матрасов.
- чехол 100% хлопок;
- антиалергенный наполнитель;
- стоимость от 800 руб.
АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ ПОД ГОЛОВУ NATURES (NATURA SANAT), Россия
Очень удобны в эксплуатации, обеспечивают надежную и комфортную поддержку головы. В линейке моделей представлены подушки для женщин, мужчин и детей. Подушки для отдыха и для сна обладают хорошей вентилирующей способностью, не собирают влагу. В них не заводятся клещи – сапрофиты, поэтому они подходят аллергикам и астматикам.
- чехол из хлопковой ткани;
- наполнитель: верхний слой из гусинного пуха, ядро — ортопедическая пена;
- гипоаллергенна;
- стоимость от 6 000 руб.
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ ФИРМЫ TRELAX, Россия
производят при использовании высокотехнологичных материалов и новейшего оборудования. Весь процесс производства находится под строгим контролем качества, а получаемая продукция проходит тестирование.
- наволочка — 100% хлопок;
- наполнитель — пенополиуретан с перфорацией;
- подходит для сна на боку;
- стоимость от 2 500 руб.
ОРТОПДЕИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ TEMPUR, Дания
Подушки производства Дании выбирают лица с повышенным аллергическим фактором, так как эти изделия изготавливаются из экологически чистых и гипоаллергенных материалов. С каждой подушкой поставляется чехол из чистого хлопка.
- чехол- съемный велюр (смесь хлопка и полиэстера);
- наполнитель — материал Tempur;
- цена от 6400 руб.
Для чего нужна анатомическая подушка?
Чтобы ощутить на себе положительное воздействие ортопедической подушки достаточно спать на ней всего несколько часов в сутки. Комфортный сон на такой подушке способен обеспечивать профилактику и лечение многих состояний организма. К ним относятся:
- остеохондроз отделов позвоночника;
- сколиоз;
- напряженность мышц;
- недостаточное кровоснабжение мягких тканей;
- различные травмы опорно-двигательного аппарата.
Среди противопоказаний к использованию ортопедической подушки можно отметить лишь возникновение аллергических реакций на наполнитель или острое воспалительное заболевание кожи.
На что следует обратить внимание при покупке?
Для хорошей ортопедической подушки характерны следующие свойства:
- поддержка головы и шейного отдела позвоночника в оптимальном положении;
- расслабление всей верхней части туловища;
- обеспечение нормального кровоснабжения без сдавливания капилляров в области шеи.
Нужно обращать внимание при покупке анатомической подушки на такие параметры, как ширина плеч, излюбленная поза во время сна и жесткость матраса. Следует помнить, что:
- подушка должна быть такой высоты, чтобы соответствовать ширине плеча;
- при положении человека на спине подушка должна быть ниже, чем при положении на боку;
- при мягком матрасе предпочтительнее низкая подушка, при твердом – высокая.
Советы по эксплуатации ортопедической подушки
- Периодически необходимо встряхивать и равномерно разглаживать изделие, либо придавать подушке нужную форму.
- Нельзя допускать чрезмерного накапливания влаги, для этого подушку рекомендуется просушивать в тени.
- Желательно чтобы у подушки была наволочка, облегчающая ее чистку – по мере необходимости ее можно снять и постирать.
- А вот сама подушка не всегда может подвергаться стирке, особенно в стиральной машине. Советы по уходу и чистке обычно всегда указаны на ярлыке изделия.
Каждая форма подушки или материал изготовления имеет свои недостатки и преимущества. При покупке ортопедической подушки руководствуйтесь не только ценой, но и качеством изделия. При всем многообразии форм, наполнителей и фирм производства атомических подушек, всегда можно подобрать для себя ту самую, что обеспечит полноценный и комфортный отдых на всем протяжении эксплуатационного срока.