Как заниматься спортом во время беременности
Эти рекомендации и советы по тренировкам для дородового и послеродового фитнеса помогут вам оставаться сильными и безопасными во время беременности и в последующий период. Когда-то давно, всего десять лет назад, упражнения и беременность считались плохим сочетанием. Традиционно считалось, что женщинам нужно расслабляться ради ребенка и избегать любых нагрузок, которые могут подвергнуть плод риску и главное —…